買い物はストレス解消になるのか？（うつ、適応障害）

答えはNo.

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中毒（アディクション addiction）の本にも書いてあったけど、買い物することで
何かイメージ（購入後の楽しいイメージなど）を持つ、購入することにより
一種の興奮状態になります。

しかし、その感覚も何度も繰り返すと麻痺します。

ということを、身をもって体験。

最近、とにかく、ありとあらゆるものを買ってしまいました。（懺悔）

気がつくと、｢何に使うんだろう｣というようなものばかり。

もう、物を買うことによる一種の興奮状態が無くなってしまったようです。

中毒（ツイッター中毒のところでも書いたけど）というのは、自分の場合、
とことんのめり込んで、十分疲れ切るまでやらないと気が済まないみたい。

そのちょっと手前の状態だと、完全燃焼しない、不完全燃焼な気持ちが
悪い｢完璧主義｣の気持ちに反するため、ますますその中毒の対象物が
気になって仕方無くなるのです。

注：心理学的には完璧主義というのは決して良い意味ではないようです。

人間はそもそも不完全なもの。
その不完全な自分が、実際に実現できない非現実的な完璧な自分という理想を
求めること、それが自分を許せなくなり、他人と比較して劣等感を持ち、
ウツな状態になるのです。

と、難しいことを書きましたが、とにかく、買い物ではストレスは解消できないということ。

買い物そのものの行為でなく、買い物した｢その商品｣を使って何かをすること、
それにより健康的な精神的充足が得られれば、それはストレス解消になりますが
それでも、やっぱり同じように｢ショッピング・アディクション｣になる恐れがあります。

あー。
さて、どうやってストレス解消しようかなぁ。。。

まとまりなくてすみません。
モバイル関連のことばかりブログに書こうというのも結構「ストレス」なんで
ちょっと違うことを書いてしまいました。。。

では。

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外部リンク：
強迫性買物障害
買い物依存症（Wikipedia）