死にたい、と思う時には （うつ、適応障害）

もうダメだ、死にたい。。。

でも、死ぬよりも、辛い原因（例えば会社）を辞めた方がまだいい。

すぐに会社を辞めるよりは、会社を少し休んだ方がいい。

会社を休んでも良くならなかったり、将来に希望が持てなかったら
病院に行ったり、カウンセリングを受けたりした方がいい。

もしそれもできなければ、誰か身内やそういう人に病院などに連れていって
もらう、もしくはそういう人がいなければどこかに電話して助けを求めた方がいい。

とにかく、死ぬことだけは避けなければならない。

ふと、そんなことを思います。

これから5月にかけて、毎年5月病などの精神的なものが現れる頃。
その多くが、希望を持って入社したのに現実の仕事とのギャップに
悩んだり、また職場の人間関係に疲れたりするのではないでしょうか。

つらいですよね。

とにかく、まずはゆっくり休みましょう。
それは、自分も含めて、ですが。。。